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目・肩・腰にキています~

ここの所、職業病である目の疲れから
首こり→肩こり→肩こり→背中こり→頭痛
と進化中で体調がすこぶるすぐれません。
コレは「冷え」が原因だ!とショウガシロップを作り
ショウガ&ユズ湯に入り、ホットアイマスクで温めるも
即効性に欠けるため接骨院に初挑戦!

接骨院は保険が適応されるので安価で良いね
まずは電気でもみ、手でもみ、ウオーターベッドの水圧でもむ
ワタクシ非常に揉み返しが来やすい体質なのでそこんとこ4649
っと注文して、もんでくれる先生もビクビクして
揉んでいただきましたが、来た〜〜〜〜

ダルい…
ま、この揉み返しは溜まっている老廃物が揉む事によって
排出される為にくる場合もあるとの事で
一概に「よろしくない」とは言いがたいとか…

運動不足が原因でもあるこのコリコリ
市が経営するジムに1回200円でいくってのも手ですが
このジムは「万博」合わせで作られた駅ビルの上層階にあり
とってもきれいで設備も会員制の高額なジムに負けていないのですが

ジムに行くと音楽に合わせて(自前のiPod)ガッツリ汗をかきたい派
音楽もエアロバイク用アップテンポ曲、ランニング用アップテンポ曲
ウオーキング用まったり曲と各種そろえているのですが
初期型に近いワタクシのiPod、でかくて重くてポケットから
躍り出てくるんです(何度落とした事か)

みんなが持っているiPod nanoみたいな小型のタイプが欲しい〜
安い市営のジムで済ませようとしても
結局は周辺機器が欲しくなる(爆)
iPoodよりも高価なヘッドホンが欲しくなたり

とりあえず週末はガッツリ着込んでアゴから汗が滴るくらい
エアロバイクこぎたい…
トレーナーさんに肩こりメニューを教えてもらおう
旧式のデカイiPodで我慢しながらね


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by kato_note | 2009-12-08 15:14 | 田舎生活


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